w 29

Witam 29.03.2009 - Hala Sportowa Zespołu Szkół nr 20 w Gorzowie Wlkp., ul. Szarych Szeregów 7 Młodzieżowe Mistrzostwa Polski Ju-Jitsu IJJF Fighting i Duo ktos planuje relacje z zawodow?

M, To z tym nie na formu wal na privatnie Jak przyjadę, to będę Ci podpowiadał, będę Już się powoli wyrabiam z tym krzyczeniem Koło wtorku będę wiedział na czym stoję odnośnie memoriału. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-15 23:29:02

Siemka Sad.Narazie myślę jak tu zjechać z 3 kg z brzucha,także narazie na kurację dopingującą się nie zanosi. Almaron-ja i tak bym nie pospał dłużej,bo mi blok ocieplają i napiera...ją młotami w ściany od samego rana

Oddaj naszą Sajdusię Rafau, ja trenuje w spodenkach z Decathlonu za 29,99 zł i nic im się nie dzieje

Nie dość, że utalentowana, to jeszcze jaka skromna... Gratulacje Wszyscy: również cześć:) Zmieniony przez - avic w dniu 2009-03-23 16:30:55

mix dobry luknij na gg. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-29 11:16:25

King_Odin, a ja obecnie rybkę, szpinak i inne warzywka, tak w razie czego jakby mnie babcia napadła z pierogami ale nie wiedziałam, że Ty też musisz się odchudzac wesołych, wesołych !

12.02.2015 FBW Siłowy Przysiad: 20kgx5 40kgx5 60kgx5 72,5kgx5 Wyciskanie leżąc: 20kgx5 40kgx5 42,5kgx5 45kgx5 45kgx5 Wyciskanie żołnierskie: 20kgx5 22,5kgx5 25kgx5 27,5kgx5 30kgx5 Komentarz: Trening po imprezie urodzinowej. Raz w roku urodziny to można pochlać. Przysiad w końcu progres. Wyciskanie leżąc też lajtowo. Wyciskanie żołnierskie coraz [...]

09.02.2016 Legs Przysiad: 20kgx10 55kgx12 55kgx12 Wykroki w miejscu: 20kgx12 30kgx10 35kgx10 Wyciskanie na suwnicy: 30kgx12 52kgx12 60kgx12 96kgx12 Komentarz: Przysiad: Następny trening +5kg, ale te 2 serie po 12 powtórzeń strasznie palące: Wykroki: Pierwszy raz robiłem takie w miejscu, ciężko cokolwiek ocenić. Zmieniony przez - ekhaart w dniu [...]

Fotka mniej więcej po 15 iniekcjach testosteronu. Do tej pory wiłem 29 iniekcji. Od początku do teraz 100mg/5dni /SFD/2020/12/19/7fc4b8aec6e340e8b09f52a2843dda79.jpg Zmieniony przez - janosikszcz w dniu 2020-12-19 17:21:31

dzięki dziewczyny znalazłam idealny cytat Wyspiańskiego: Duza by już mogli mieć, Ino oni nie chcom chcieć! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-04-12 23:05:03

No właśnie czym w takim razie zagryzać tą czystą? faszyzm dietowy się rozwija

dzięki ale jeszcze jest nad czym pracować, oj jest musze coś wymyślić na wyrobienie talii i ud Izaaaaaa.....? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-03 19:02:42

Mariusz, no właśnie na tej maszynie sie nie da, bo raz że linka, a dwa miejsca nie ma :/ zostaje mi brama - ale pokombinuje z tym zaczepianiem sie nogami najwyżej każe kumplowi na mnie usiąść i trzymać Marta, Ty mi i tak miażdżysz psyche swoim treningiem, leszczyk przy Tobie jestem Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-11 08:40:51

Marta co do bolu zgadzam sie w 100% Dodatkowo satysfakcja jaka Milego dnia

Hejka kurcze to ja mam duzo kcal, pewnie stad blob... Dzisiaj na poprawe humoru sobie zapodalam sledzia w jogurtowym sosie, zamiast czegos slodkiego, czekoladowego chyba jestem powaznie chora. Pozdro

U mnie akurat jakosc bialka ma bardzo duze znaczenie. Po bialkach z nizszej polki mam notoryczne problemy ze strony ukladu trawiennego. Natomiast problemow takich nie mam od czasu, kiedy przerzucialam sie na bialka wysokiej jakosci, np. syntha-6 czy Lean Dessert BSN, chociazby dlatego, ze nie sa "slodzone" aspartamem Jesli masz problem [...]

lajtowo, to moge nawet w domu machać, bo mam hantelki 1,5kg dziękuję!

dziękuję pięknie! co do biegu, to chciałam powiedzieć, że biegliśmy o 16, było chyba z milion stopni, po trzecim okrążeniu boiska (dystans wynosił 15 okrążeń) złapała mnie mega kolka, że nie mogłam oddychać i byłam bliska poddania sie, ale siłą uporu na bezdechu przebiegłam kolejne okrążenie (co mi duuuużo sił zabrało), a potem ból w boku sie [...]

Niedziela 9 gru 2018 Białka 316 g Tłuszcze 88g Węglowodany 598g Kalorie 4452 kcal Śniadanie JAJECZNICA z KAWKA Białka 46.07 g | Tłuszcze 33.132 g | Węglowodany 13.336 g | Kalorie 533.44 kcal Jaja M 6x sztuka Białka 38.25 g | Tłuszcze 29.682 g | Węglowodany 1.836 g | Kalorie 425.34 kcal Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu 1x [...]